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miércoles, 13 de mayo de 2015

POLLO EN SALSA









tiempo de preparación y cocción:  35 minutos 

receta para :4 -6 porciones}

calorías por porción:  233


ingredientes:

1  sobre de salsa para pollos maggi

2 cucharadas de aceite 

1 libra de presas de pollo de su gusto

1 y media tasa de agua

1 libra de papa sabanera pequeña semipelada

2 tazas de verdura mixta cortada en trozos ( brocoli, apio y zanahoria )



preparación:


prepara el contenido del sobre de salsa para pollo en salsa maggi según las instrucciones, con pollo  y la papa , tres minutos antes de terminar la cocción, incorporar  el brócoli , el apio y la zanahoria. sirve acompañando de  arroz blanco y picadillo de aguacate . 

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